雑:食物繊維

野菜をたべたらアトピー減るとかNHK特集でやってた。

食物繊維をゲットするために野菜を食べる…とりあえず「もやし」で挑戦だ。

食べ続けられないとだめなんだよなぁ。

1袋200g15円、200g食べれるか?

とりあえずベーコンもあったので一緒にいためてみた。

200g、大丈夫だ、軽く食べれる。

でも…どうだろ、今日は塩コショウだったけど、ちょっとレパートリー増やさないと食べ続けられるかなぁ。

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なかなか本当の事は言ってくれませんよ。

若いうちに結婚しておくべき? 「孤独死したくなければ誰でもいいから籍を入れろ」論から議論展開

低カロリーで満腹作戦11

蒸しサラダ豆

フジッコ株式会社

内容量:70g

栄養成分表示 100g当たり

エネルギー:140kcal たんぱく質:11.2g 脂質:2.5g 炭水化物:22.3g 食塩相当量:0.4g カルシウム:39mg 大豆イソフラボン:27mg

ちなみに1パック当たりエネルギー:98kcalですね。

青えんどう 大豆 赤いんげん 黒豆 ひよこ豆が入ってます。開けてすぐ食べれますので、手間要らずです。ほかとあえてもよさそうですが、豆好きなのでそのままパクパクいっちゃました。蒸し豆を自分で作ってもいいかななんて思っちゃいました。

熊野寮だけで一本番組作れると思う。面白

熊野寮だけで一本番組作れると思う。面白いところ、ふざけているところから真面目なところまで取材してくれれば、寮の魅力がわかるだろう

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まーねー。一般的にはカッコいいまではいかないだろうねー。そりゃー瀬戸くんのが1億倍イケメン

妻の誕生日!と松島良都の2017格付け委員会2歳馬部門!

こんばんは、シンザンです。

15日は妻の回目の誕生日でした笑私たちは偶然同い年なので年齢は半年はいつも一緒です。結構歳を取りました。この先どんな人生を歩んで行くのでしょうね。

誕生日プレゼントとして長男からはコート、長女からはピアス、次女からはハンドタオルを貰っていました。上二人は社会人なので結構金額が張った物をプレゼントしてもらっていました。次女はさすがに中学生なので可愛いものですが全てお気に入りの様ですごく喜んでいました笑ケーキも長女が働いている百貨店で美味しい物を買って来てくれましたし良い誕生日になったのではないでしょうか。

何より上二人が仕事で忙しいので晩御飯も5人揃う事がほとんどないので良い時間を過ごす事が出来ました。楽しい中にも3人の普段聞けない将来の真面目な話を聞けたりしてほんとに良い時間でした。この5人での誕生日会も後数える程でしょう。来年もあるなら大切にして行きたいなと改めて思わされる瞬間でした。

こんな記事が出ていました。

2017年の2歳牡馬勢は久の豊作。将来性豊かな素材が揃い、今春の3冠ロードはいつになく白熱したものになりそうだ。

そんな中トップに立ったのはダノンプレミアム。新馬サウジアラビア朝日杯と3連勝をマーク。特に朝日杯は阪神施行になってからの最速タイム基準タイムのウオッカの1分33秒1にも0秒2差で楽勝と強さが際立った。近年では高評価の57キロとした。

もうひとつのIホープフルを制したタイムフライヤーは扱いが難しい。今のところホープフルを含めて数字面で強調できる材料に乏しく、京都2歳を取りこぼしたのもマイナス。例年の朝日杯王者とほぼ同等の555キロが妥当だろう。

むしろ、インパクトではダノンプレミアム同様3戦3勝でシーズンを終えたワグネリアン東スポ杯勝ち。こちらもディープインパクト産駒で決め手は非凡。タイトルはIIIのみもタイムフライヤーと並んで555キロを与えたい。

以下ジャンダルム、グレイルらも能力的には差はない。ステルィオ、タワーオブロンドンもマイラーとしての資質は高い。重賞に参戦しなかったディープ産駒のオブセッションも注目株だ。

一方、牝馬阪神まで3連勝で駆け抜けたラッキーライラックが文句なしの首位545キロ。暴れん坊だった父オルフェール産駒とは思えない?安定した走りで、3勝を異なる競馬場で挙げた。このあたりは精神面も強いのだろう。距離延長も問題ないだけに、今春の牝馬戦線はこの馬を中心に展開していくことになりそうだ。

同じオルフェール産駒ロックディスタウンは阪神で大敗したが、牡馬相手の札幌2歳を快勝し、新馬で前出タイムフライヤーを破った能力は非凡。これにリリーノーブル、マウレア、ベルーガらを加えた2番手グループは横一線だ。

また愛馬オブセッションが取り上げられています。最近メディアに出る事が多くなって来ていますので嬉しい気持ちとその反面緊張感で身を引き締められる思いをしています。

オブセッションにはこの注目度に負けない活躍を心から願っています。

ありがとうございました。

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